Las mujeres y el gimnasio

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Cuando algún entrenador o monitor os dice… tenéis que hacer trabajo con pesas, en que pensáis automáticamente?

La gran mayoría en esto, culturismo

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Cuando realmente el resultado sería este… un cuerpo fitness

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El porqué es simple, se debe a factores tanto genéticos como fisiológicos, como por ejemplo que la cantidad de testosterona en las mujeres no es suficiente. Debido a estos factores las mujeres, generalmente no generan una gran masa muscular, para ello necesitan dietas y entrenamientos muy estrictos, suplementos, genética y alguna que otra “cosilla”...

Así que sabiendo esto, ya no hay excusas para no entrenar,porque no quieres “ponerte como un hombre”.

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